动不动就易感冒，可能是身体素质差、免疫力低下等体质。建议患者平时注意饮食均衡，适当运动锻炼。

一、原因

1.身体素质差：如果长期熬夜或过度劳累，可能会导致身体的免疫功能下降，从而容易受到细菌或者病毒的感染，出现经常感冒的情况。建议患者平时要注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以提高自身的免疫力和抵抗力。

2.免疫力低下：如果存在营养不良或者是患有慢性疾病等情况，可能会导致机体的免疫力低下，从而容易受到外界因素的影响，诱发感冒。建议患者平时要保持良好的生活习惯，多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。必要时，患者还可以在医生指导下服用玉屏风颗粒、黄芪口服液等药物治疗。

二、改善方法

日常生活中，患者还要注意做好保暖措施，避免着凉，同时也要注意个人卫生，勤洗手，以免引起上呼吸道感染。另外，患者还要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物，否则可能会对病情恢复造成影响。