腹胀多由于消化不良、胃肠功能紊乱等引起，可通过调整饮食结构缓解症状。若效果不佳或伴有其他不适，则需及时就医，在医生指导下进行药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：日常生活中应避免进食产气食物，如豆类、洋葱、白萝卜、红薯等，以免加重腹胀的症状。同时注意少食多餐，可适当多吃富含膳食纤维的食物，促进胃肠道蠕动，有助于改善腹胀的情况；

2.运动锻炼：平时也可通过散步、慢跑等方式辅助增强胃肠道的蠕动能力，从而起到一定缓解腹胀的作用。

二、药物治疗

如果患者出现明显腹胀，并且经过上述方式未见好转，建议在专业医师的指导下服用促胃肠动力药，如枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等，以帮助改善症状。必要时还可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、复方阿嗪米特肠溶片等药物调节肠道菌群，也可以一定程度上减轻腹胀。

此外，中医认为腹部为气血运行的重要部位，因此还可以通过按摩的方式促进局部血液循环，进而缓解腹胀的现象。