低头玩手机可能会导致颈椎病。在低头玩手机的过程中，颈椎、头部、眼睛等都会处于一个相对固定的状态，此时颈椎部位所承受的压力和负荷会增加，如果此时配戴不合适的枕头，或者玩手机的时间过长，就可能会导致颈椎发生退行性改变，出现颈椎病。

1、长期疲劳：如果低头玩手机的时间过长，会导致颈部肌肉、肩部肌肉等软组织长期处于疲劳状态，可能会形成颈椎劳损，导致颈椎病;

2、软组织损伤：低头玩手机时，通常都会保持一个姿势，此时颈椎、头部、眼睛等都可能处于缺血、缺氧状态，时间长了可能会导致软组织损伤，进而形成颈椎病;

3、神经异常：部分人群长期低头玩手机，会导致身体的神经系统出现异常，此时可能会出现多种异常感觉，如麻木、疼痛等，严重时可能会导致神经根受压、水肿，出现走路不稳等颈椎病的症状;

4、诱发心脑血管疾病：低头玩手机时，身体呈弯曲状态，血液可能会集中在颈椎和头部，此时可能会导致血流速度缓慢，进而可能会诱发心脑血管疾病，如脑梗死、心肌梗死等。

因此，不建议长时间低头玩手机，如果因为工作需要而要长时间低头玩手机，建议将手机调整成合适的高度，此时玩手机的时间不宜过长，一般每隔半个小时左右应进行休息，可以缓解身体疲劳。如果已经出现颈椎病，建议及时到医院就诊并进行治疗。