怀孕肚子胀气难受，可以通过饮食调理、适当运动的方式进行缓解。如果症状比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生指导下通过药物治疗等方式进行改善。

一、一般治疗

1.饮食调理：孕妇可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，能够促进胃肠道蠕动，从而帮助排气，有利于改善不适的症状。但是要避免暴饮暴食，以免加重病情。

2.适当运动：在日常生活中还可以根据自身情况做一些舒缓的运动，如瑜伽、散步等，能够促进胃肠蠕动，有助于食物的消化与吸收，对于改善上述现象也有一定的好处。

二、药物治疗

如果患者通过以上方法后效果不佳，并且出现了明显的腹痛、腹泻等症状，可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等益生菌类药物进行治疗，能够调节肠道菌群，从而达到治疗的效果。

除此之外，还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。