盗汗自汗的原因及治疗，需要根据具体原因进行综合考虑。如果是饮食不当引起的，可以通过调整饮食的方式进行改善。如果是由气血不足、阴虚火旺等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性地处理。

1.饮食不当：如果长期处于温度较高的环境中，并且经常吃辛辣刺激的食物，可能会使体内的津液大量流失，从而出现出汗的情况。建议患者可以适当调换居住环境，同时也要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，能够有效缓解症状。

2.气血不足：由于身体比较虚弱，会导致体内血液运行不畅，从而影响到正常的血液循环，在一定程度上也会诱发盗汗的症状。此时可以在医生的指导下服用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行调理，也可以多吃一些具有辅助作用的食物，比如红枣、阿胶等。

3.阴虚火旺：存在该疾病可能是平时不良的生活习惯造成的，会使体内的阳气亢盛，从而出现潮热盗汗的现象。此时可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，还要避免频繁手淫，以免加重病情。

除此之外，还有可能与肾精亏损等原因有关，建议应及时就医，明确病因后对症治疗。