预防龟头炎的发生，首先应该注意保持个人卫生。以下是一些建议以预防龟头炎的发生。

一、坚持日常清洁

龟头炎的主要原因之一是缺乏清洁。每天洗澡时，应使用温水和无刺激性的清洁剂清洗阴茎及阴囊部位，既要注意清洁又要避免过度清洁。清洗时，应轻柔地清洁龟头和冠状沟，避免使用碱性或强酸性清洁剂，这样可以减少细菌和病毒的滋生。

二、避免性生活过度

过度的性生活或频繁的性行为可能导致龟头炎的发生。性生活过度会增加阴茎敏感度，导致龟头和冠状沟受到更多的摩擦和刺激，从而引发炎症。因此，适当控制性生活频率，避免过度刺激龟头，有助于预防龟头炎的发生。

三、避免过度清洁

尽管个人卫生对预防龟头炎很重要，但过度清洁可能会导致龟头干燥和刺激，破坏阴茎原有的自洁能力，造成龟头炎。因此，应避免使用过多的清洁剂和碱性产品，以免干扰阴茎自身的保护机制。

四、注意保持阴茎干燥

湿润的环境容易滋生细菌和真菌，引发龟头炎。因此，在洗澡后，应彻底清洗并将阴茎和阴囊完全晾干。避免穿紧身内裤、合成材料内裤和不透气的裤子，以保持阴茎的干燥。

预防龟头炎的关键是保持个人卫生，特别是对于龟头和冠状沟的清洁。同时，避免过度清洁、过度刺激和阴茎湿润的环境也是十分重要的。只有在有效的个人卫生保健下，才能预防龟头炎的发生。