缓解胃胀气可以吃一些容易消化的食物，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。引起胃胀气的原因有很多，比如饮食不当、胃肠功能紊乱等。

一、食物

1.容易消化的食物：如果患者出现胃胀气的情况，并且没有其他不适症状，可以通过调整饮食结构的方式进行改善。建议患者适当进食小米粥、南瓜粥、山药粥等清淡易消化的食物，能够减轻胃肠道负担，有利于病情的恢复。

2.富含膳食纤维的食物：如香蕉、火龙果、猕猴桃等，此类水果中含有丰富的膳食纤维，适量食用后可促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可达到辅助缓解胃胀气的目的。

二、药物

若通过上述方式效果不佳，则可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物进行治疗，有助于促进胃肠道蠕动，从而起到缓解胃胀气的作用。

除此之外，还可以通过腹部按摩等方式来缓解胃胀气的症状。日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡为主，避免大量摄入产气类食物，以免加重腹胀情况。