孕酮低的女性可以吃豆制品、新鲜水果蔬菜等食物来辅助提高，也可以在医生指导下服用药物进行治疗。如果出现不适症状时建议及时就医，在医生的专业指导下使用药物。

一、食物

1.豆制品：如豆腐、豆浆等，这些食物中含有丰富的大豆异黄酮和天然维生素E以及矿物质，可以帮助女性补充身体所需要的营养物质，并且还能够起到辅助调理雌激素水平的作用，从而帮助改善孕酮偏低的情况；

2.新鲜水果蔬菜：比如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、黄瓜等，其中含有丰富的膳食纤维、维生素C、B族维生素等营养成分，适当食用后有助于增强体质，对于病情恢复也有一定好处。

二、药物

若孕酮数值持续降低，则可以在专业医师的指导下口服或肌肉注射黄体酮胶囊或者地屈孕酮片等药物进行治疗，同时还可以静脉输注人绒毛膜促性腺激素注射液等药物，以达到升高孕酮的目的。

此外，日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜，还要注意饮食均衡摄入，少吃辛辣刺激的食物，以免影响到胎儿发育。