健康和亚健康的区别主要在于定义不同、症状表现不同，以及治疗方式也有所不同。

1.定义不同：健康是指身体上没有疾病或虚弱的状况。而亚健康则是指人体处于一种不完全健康的状态，通常表现为身体功能下降、免疫力低下等。

2.症状表现不同：健康的人一般不会出现明显的不适症状，而且精神状态良好，体力充沛。而亚健康患者会出现疲劳乏力、头晕头痛、失眠多梦等症状，同时还会伴随有情绪低落、注意力不集中等情况。

3.治疗方式也有所不同：对于健康人群来说，并不需要进行特殊的治疗。而对于亚健康人群，则需要根据具体情况进行针对性地调理，如保持良好的生活习惯、适当运动锻炼、调整饮食结构等。如果病情比较严重，还需要在医生指导下服用药物进行治疗，比如维生素C片、复合维生素B片等。

除此之外，在日常生活中，建议患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时还要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白的食物，有利于身体健康。