高血脂患者一般能吃海参,但要注意适量。
1.不能吃的:如果患者的病情比较严重,并且出现了明显的不适症状,比如头晕、头痛等,则不建议食用海参。因为海参中含有大量的蛋白质以及胆固醇等成分,如果大量进食以后可能会加重胃肠道的负担,从而出现腹胀、腹泻等症状。因此是不建议吃的。
2.能吃的:如果只是轻微的症状,并没有出现其他不适现象,可以适当吃一些海参进行改善,能够补充身体所需要的营养,也可以促进体内的血液循环,在一定程度上还可以达到辅助降血脂的目的。
在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量以清淡易消化的食物为主,但是避免吃油脂含量偏高的食物,也不可以吃盐分含量过高的食物。同时还要加强水分的摄入,多喝一些温开水,多吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、百香果、柚子、西红柿等,有利于身体健康。
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