年纪轻轻就会有神经衰弱可能是由于心理因素、环境因素等非病理性原因引起的。但也有可能是由于病理性的原因所导致的，比如甲状腺功能亢进症、焦虑症等。

一、非病理性原因

1.心理因素：如果长期处于精神压力过大的环境中，可能会使大脑长时间处于紧张的状态下，从而出现睡眠障碍的情况，甚至还会伴有注意力不集中、记忆力减退等症状。建议患者可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过与朋友沟通的方式进行缓解。

2.环境因素：如果个人长期处于嘈杂的环境下，可能会影响正常的休息，在一定程度上也会诱发神经衰弱等方面的疾病。因此要保持良好的居住环境，避免过于吵闹。

二、病理性的原因

1.甲状腺功能亢进症：甲状腺功能亢进症通常是体内分泌过多的甲状腺激素引起的一种内分泌疾病，发病以后容易造成身体代谢活动加快，影响到正常的生活和工作，并且还有可能会导致交感神经兴奋性增高，引发上述症状。此时可以在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。

2.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，通常是因为遗传因素或性格内向等原因造成的，患病后会导致大脑神经递质失衡，从而出现情绪低落、心烦意乱等情况。随着病情的发展，还会影响到患者的日常生活和工作，所以会表现为上述情况。此时可以遵医嘱服用地西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。