湿热寒湿并存，一般可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行调理。

1.饮食调理：患者平时可以适当进食祛湿的食物，比如薏米、红豆等。同时还可以适量食用具有清热利水作用的食材，如冬瓜、绿豆等。但需注意避免过量饮用冷饮或吃生冷食物，以免加重病情。

2.生活调理：在日常生活中，患者需要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于促进身体的新陈代谢，有利于症状的改善。

3.药物治疗：如果患者的上述症状比较严重，则可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸、参苓白术散等中成药进行调理。必要时，也可以遵医嘱使用附子理中丸、人参健脾丸等中药方剂进行调理。

除此之外，建议患者还需要根据自身情况选择合适的运动方式来辅助缓解不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。