成人打呼噜，可能是由于肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等原因导致。建议及时到医院就诊，明确具体原因后，在医生指导下进行针对性治疗。

1、肥胖：如果身体过于肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积过多，从而引起咽腔狭窄，出现打呼噜的情况。建议适当减肥，可以多参加体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，改善症状；

2、鼻炎：通常是细菌感染所引起，会导致鼻黏膜充血、肿胀，使鼻道狭窄，影响呼吸功能，出现打呼噜的现象。可以在医生指导下服用通窍鼻炎片、鼻渊通窍颗粒等药物治疗；

3、扁桃体肥大：可能与遗传因素有关，也有可能是上呼吸道感染反复发作所致。扁桃体过度肥大会导致咽喉部位狭窄，影响呼吸功能，出现打呼噜的情况。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物治疗；

4、其他情况：如果存在腺样体肥大的情况，可能会堵塞后鼻孔或压迫咽鼓管口，导致通气不畅而引起打呼噜。此时可以通过手术切除的方式进行治疗。

此外，在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激性的食物。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间。