肝脏不好可以吃一些食物来调理，也可以在医生的指导下服用药物进行治疗。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊。

一、食物

1.富含维生素的食物：如苹果、橙子等水果，以及菠菜、芹菜等蔬菜，这些食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进身体的新陈代谢，对于改善肝功能有一定的帮助作用；

2.富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，适当食用后可补充机体所需要的营养物质，并且还能够在一定程度上增强自身免疫力，有助于病情恢复。

二、药物

若患者因病毒性肝炎导致肝脏不好，则可以在医生的指导下使用恩替卡韦片、拉米夫定片等抗病毒药物进行治疗。如果是脂肪肝引起的，可在医生的指导下服用奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行治疗。必要时还可遵医嘱应用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊等保肝护肝类药物缓解不适症状。

日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累或熬夜。同时也要调整好不良的情绪，不要给自己施加过大的压力，以免影响疾病的康复。