肚脐眼左上方有硬块且偶尔疼痛，可能是局部外伤、皮脂腺囊肿等原因导致的。但也可能与脂肪瘤等疾病有关。

一、非病理因素

1.局部外伤：如果患者近期受到过撞击或磕碰，可能会导致腹部软组织挫伤，从而出现上述症状。建议患者在受伤24小时内进行冷敷处理，在受伤后24小时进行热敷，能够促进血液循环缓解不适症状。

二、病理性因素

1.皮脂腺囊肿：由于皮肤油脂分泌过多，会导致毛囊口堵塞，形成潴留性囊肿，通常表现为圆形隆起样病变，并伴有红肿、触痛等症状。对于体积较小的囊肿可采取手术切除的方式治疗，而对于体积较大的囊肿，则需要通过穿刺引流术等方式进行改善。

2.脂肪瘤：通常是遗传、炎症等因素引起的，属于常见的软组织良性肿瘤，一般会出现单个或多个局限性包块，质地柔软，边界清晰，活动度较好。若不影响美观和功能，无需特殊治疗。但如果影响美观和功能，可通过手术切除的方式进行治疗。

除此之外，还可能与纤维瘤、腹壁疝气等疾病有关，建议患者及时就医，完善检查对症治疗。