假性近视可以通过改变用眼习惯、眼部按摩、远眺等方式进行改善。如果通过上述方法无法得到缓解，则需要及时到医院就诊。

一、可以自行矫正的方法

1.改变用眼习惯：平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间近距离看书或者看电子产品，以免加重病情。

2.眼部按摩：患者也可以适当对眼睛周围进行热敷和按摩，能够促进血液循环，在一定程度上也能够有效缓解症状。

3.远眺：在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，同时还可以适当吃动物肝脏、蛋黄等含铁量高的食物，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康。

二、需要就医治疗的情况

如果通过以上方式得不到改善，并且出现视力下降的情况，建议患者及时到正规医院的眼科就诊，并积极配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。

除此之外，假性近视还可能与不良的生活习惯有关，因此要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间。另外，也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。