一般没有什么牙膏除口臭效果好的说法，但可以选择具有清新口气、消炎杀菌等功效的牙膏，有助于改善口臭的情况。如果想要彻底消除口臭，建议到医院口腔科进行检查，并在医生指导下通过药物治疗、手术治疗等方式进行处理。

1、清新口气：若长期不注意口腔卫生，可能会导致食物残渣堆积在牙齿缝隙中，容易滋生细菌而产生难闻气味，从而引起口臭。此时可以使用具有清新口气的牙膏刷牙，如薄荷味、柠檬味等，能够有效去除口腔中的异味；

2、消炎杀菌：如果存在龋齿、牙龈炎等疾病，可能会导致局部出现炎症反应，也有可能会伴有肿胀、疼痛等症状。此时可以在医生指导下使用消炎杀菌的牙膏刷牙，如复方氯己定含漱液、过氧化氢溶液等，能够起到抑菌的作用，有利于病情恢复；

3、其他功效：此外，还可以选择含有氟化物的牙膏刷牙，因为氟化物可抑制细菌生长和产酸，能降低牙齿敏感度以及预防龋齿的发生。同时还可以选择抗敏牙膏刷牙，在一定程度上能够缓解牙齿敏感的症状。

日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。同时还要注意保持口腔卫生清洁，饭后及时漱口或刷牙。