预防卵巢囊肿不长大的方法，主要包括保持良好的生活习惯、避免环境影响、饮食调理、定期体检以及药物治疗等。卵巢囊肿属于妇科当中比较常见的一种疾病，而引起卵巢囊肿的原因有很多，包括饮食、环境、感染等因素。

1、保持良好的生活习惯：女性平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜、劳累，压力过大也可能会影响体内内分泌，从而影响卵巢功能，导致卵巢囊肿不长大;

2、避免环境影响：女性平时还需要做好生活管理，远离空气质量差的环境，或避免接触有毒有害的物质，从而有效预防卵巢囊肿不长大;

3、饮食调理：平时还需要注意营养均衡摄入，可以多吃绿色蔬菜和水果，补充机体所需要的维生素，也可以多吃鸡蛋、牛奶等含有蛋白质的食物，补充机体所需要的营养物质。不建议吃辛辣刺激性食物，也不可以抽烟喝酒，以免对身体健康造成影响;

4、定期体检：建议女性每年需要定期做妇科检查，了解身体健康状况，如果出现妇科疾病，需要及时进行治疗，可以在医生指导下控制病情的发展，从而减少卵巢囊肿不长大的几率;

5、药物治疗：如果是感染引起的卵巢囊肿不长大，可在医生指导下使用氧氟沙星胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗，如果是激素水平异常所导致的卵巢囊肿不长大，可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片等药物进行改善。

女性在日常生活中要养成良好的生活习惯，每天坚持适当运动，可增强身体抵抗力。另外，建议女性每年进行一次全面体检，了解近期的身体情况，如果出现异常可以做到早发现、早治疗。