习惯性流产的患者，如果处于孕早期，一般需要卧床1-2周才能起来。如果是孕中期出现的习惯性流产，则可能需要卧床休息3-4周。

一、孕早期

在怀孕初期胚胎着床还不稳定，如果进行剧烈运动或者重体力劳动可能会导致子宫收缩，从而引起先兆流产的情况发生。此时建议孕妇多注意卧床休息，并且要避免同房，以免影响到胎儿的身体健康。同时还要定期去医院做产检，观察腹中胎儿的生长发育情况。

二、孕中期

如果是在孕中期出现了习惯性流产的情况，可能是由于身体过度劳累所引起的，但也不排除是染色体异常等原因造成的。此时可以适当卧床休息，等到身体恢复以后再下床活动，大概需要休息3-4周的时间。

在日常生活中，还要调整自身的心态，保持积极乐观的态度，避免频繁生气，也要避免过度紧张和焦虑。另外，要注意饮食清淡，尽量吃比较容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养物质。