习惯性流产是指连续发生3次或3次以上的自然流产，患者需要根据不同的原因进行预防。如果是染色体异常引起的，则无法预防；若是内分泌失调、子宫发育不良等原因导致的，可以通过调整饮食结构、适当运动等方式来辅助改善。

一、不能预防

如果夫妻双方有一方存在染色体异常的情况，可能会遗传给胎儿，从而出现反复流产的现象，这种情况是无法避免的，建议在怀孕之前到医院完善相关检查，并且要积极配合医生治疗原发病。

二、能预防

1.调整饮食：平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康，在一定程度上也能够起到预防的作用。

2.适当运动：日常生活中还可以多参加户外活动，如散步、慢跑等，能够增强体质，提高自身免疫力，对于预防习惯性流产也有一定的帮助作用。

除此之外，还要注意休息、定期产检等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。