睡觉时突然抖一下，通常称为夜间睡眠抖动，可能是生理性因素导致，也可能是由缺钙、不安腿综合征、癫痫、帕金森病等病理性因素引起。如果影响睡眠，或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，遵医嘱治疗。

一、生理性因素：

白天工作过度劳累，或晚上睡前过度兴奋，大脑神经处于兴奋状态，在睡眠时会不自觉地抖动，出现突然抖一下的情况。

二、病理性因素：

1、缺钙：钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。血钙含量较低，会导致肌肉兴奋性增高，从而引起睡觉时突然抖一下的现象;

2、不安腿综合征：主要表现为下肢远端出现麻木、刺痛、虫蠕动感等，是一种累及腿部神经系统的感觉运动障碍性疾病。在夜间睡眠时，会感觉腿部有明显的抖动，甚至会影响睡眠;

3、癫痫：是由脑部神经元"异常放电"引起的，临床表现为感觉、意识、精神、行为、自主神经功能障碍。通常是由于大脑皮层受刺激引起，在睡眠时癫痫发作，就会出现睡觉时突然抖一下的情况;

4、帕金森病：典型症状为静止性震颤，主要是由于黑质多巴胺能神经元变性死亡，从而出现肢体抖动，抖动形式多样，但都不伴有肌肉强直、运动迟缓等症状。除抖动外，还会有静止时发生抖动、运动迟缓、夜间多梦、嗅觉减退等表现。

除上述原因外，还可能是多动症、急性脑血管病引起，如脑出血，在发生抖动时，可伴有肢体无力、麻木、头晕、头痛等症状。