冻伤后可以通过远离寒冷环境、局部热敷、药物治疗等方式进行处理，如果症状比较严重，也可以及时到正规医院就诊。

1.远离寒冷环境：出现上述情况以后，患者需要立即脱离寒冷的环境，并且要保持室内空气流通。同时还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。

2.局部热敷：在日常生活中可以使用温毛巾或热水袋适当进行热敷，能够促进血液循环，在一定程度上也能够有效缓解不适的症状。

3.药物治疗：如果病情的程度相对比较严重，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔缓释胶囊等药物进行治疗，从而达到扩张血管的效果。另外，还可以遵医嘱配合使用维生素E软膏、冻疮膏等药物进行辅助改善。

4.手术治疗：如果通过上述方法无法得到有效的改善，而且出现了皮肤坏死的情况，则需要及时去医院进行清创缝合术治疗。

在日常生活中，要注意自身的保暖，根据天气变化及时增减衣物，也要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。