睡眠障碍症并不是抑郁症，二者是两种不同的疾病。睡眠障碍症可能是由于环境因素、年龄因素或心理因素导致，而抑郁症通常与遗传因素、神经生化因素、心理社会因素有关，需根据情况进行分析。

一、睡眠障碍症：

1、环境因素：可能是由于睡眠环境突然改变，或睡眠前思虑过多等，导致睡眠障碍症，可出现入睡困难、易醒、早醒或多梦等症状;

2、年龄因素：随着年龄的增长，机体功能会逐渐衰退，且内分泌功能也会出现紊乱，可表现出睡眠减少、多梦等症状;

3、心理因素：可能是由于工作或生活中精神压力过大，以及长期紧张、焦虑等，导致出现睡眠障碍症。

二、抑郁症：

1、遗传因素：抑郁症具有明显的家族聚集性，符合多基因遗传模式。如果父母患有抑郁症，则子女患抑郁症的概率会比普通人群明显增高;

2、神经生化因素：抑郁症的发病与5-羟色胺、去甲肾上腺素及多巴胺等，存在一定的相关性，可能是多种因素共同作用的结果;

3、心理社会因素：心理社会因素在抑郁症的发病中，有着比较重要的作用。如果遇到一些应激事件，如事业不顺利、家庭变故等，或者是生活中的一些重大事件，如辞职、离婚等，会导致情绪波动，从而出现抑郁症。

如果出现睡眠障碍症，可根据情况应用相关的药物进行治疗，如哌甲酯等中枢兴奋剂。还可通过心理治疗改善，如认知行为治疗、精神分析疗法、叙事心理治疗等。此外，还可在日常生活中，通过养成良好的生活习惯，如早睡早起，在睡前可适当饮用一杯温热的牛奶，或听舒缓的音乐，均有助于睡眠。