生殖器疱疹的预防措施：

1. 减少性伴侣数量：保持长期稳定的性伴侣关系可以降低感染生殖器疱疹的风险。

2. 安全性行为：使用安全套是避免性传播疾病的有效措施，尤其是在与新的性伴侣发生关系时。

3. 定期检查：定期进行生殖器疱疹病毒检查可以及早发现潜在感染，并采取相应的措施。检查时要选择正规医疗机构进行。

4. 避免性行为：在诊断出生殖器疱疹的情况下，最好避免性行为，以免传染给其他人。

5. 避免与破溃的疱疹皮肤接触：避免与生殖器疱疹的破溃皮肤接触，包括直接接触疱疹部位以及间接接触污染物品。

6. 加强免疫力：合理饮食、充足睡眠和适量运动，可以帮助加强身体的免疫力，减少感染的概率。

生殖器疣的预防措施：

1. 使用安全套：安全套可以有效地减少感染生殖器疣的风险，尤其是与新的性伴侣发生关系时。

2. 定期检查：定期进行生殖器疣病毒检查，可以及早发现潜在感染，并采取相应的措施。检查时要选择正规医疗机构进行。

3. 避免肌肤接触：避免与有生殖器疣的人接触其生殖器部位。即使没有疣的部位可能也有感染风险。

4. HPV疫苗接种：接种人乳头瘤病毒（HPV）疫苗可以预防生殖器疣和其他与HPV相关的疾病。

5. 生活卫生：保持生活卫生，包括勤洗手、勤洗澡等，可以减少患上生殖器疣的风险。

6. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括合理饮食、充足睡眠和适量运动，可以提高身体的免疫力，减少感染的机会。

预防生殖器疱疹和生殖器疣主要包括减少性伴侣数量、使用安全套、定期检查、避免与感染者接触、加强免疫力等措施。采取这些预防措施可以有效减少感染的风险，保护自己和他人的健康。建议大家在发现感染症状时及时就医，遵循医生的治疗建议。