孩子皮肤过敏适宜吃的食物有新鲜水果蔬菜、富含优质蛋白食物等，药物方面可以遵医嘱服用抗组胺类药物、糖皮质激素类药物以及钙剂等。

一、食物

1.新鲜水果蔬菜：如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、菠菜、芹菜、白菜等。这些食物中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上缓解便秘的情况。

2.富含优质蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。上述食物中的蛋白质含量比较高，适当食用以后能够增强自身免疫力，对病情的恢复有一定的帮助作用。

二、药物

1.抗组胺类药物：如果孩子的症状比较严重，出现了剧烈瘙痒的症状，则可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗，能够起到抗过敏的作用。

2.糖皮质激素类药物：若患者出现呼吸困难等症状时，可遵医嘱使用地塞米松磷酸钠注射液、醋酸泼尼松龙注射液等药物进行改善。

3.钙剂：比如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等，能够维持体内的电解质平衡，有利于身体健康。

除此之外，也可以通过外用药物的方式进行辅助治疗，但需要在医生的指导下合理用药。日常生活中还要注意平时的护理工作，避免接触花粉、尘螨等易致敏物质。