尿酸能吃豆腐皮和豆腐吗?

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尿酸能吃豆腐皮和豆腐吗?

举报/反馈2023-08-26

尿酸一般是指尿酸高,尿酸高的患者能吃豆腐皮和豆腐,但是要注意适量,不要吃得过多,以免引起胃肠道不适。对于尿酸高的患者,建议以低嘌呤饮食为主,也就是每100g食材中嘌呤含量低于25mg的食物。

1、豆腐皮:100g豆腐皮中含有的嘌呤量为2.6mg左右,属于低嘌呤食物,所以尿酸高的患者可以适量吃,不会导致体内尿酸增高,而且豆腐皮还能补充身体所需的营养物质;

2、豆腐:100g豆腐皮中含有的嘌呤量为5.2mg左右,属于中嘌呤食物,所以尿酸高的患者也可以适量吃,但不要吃得过多,以免引起体内尿酸水平紊乱;

3、其他:尿酸高的患者不建议吃高嘌呤食物,比如动物内脏、海鲜、肉汤、啤酒等,否则会导致体内尿酸代谢紊乱,出现尿酸持续升高,引起痛风、高尿酸血症等疾病。

尿酸高的患者平时要注意多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以多吃富含优质蛋白的食物,如蛋类、奶类、豆类等,补充身体所需的营养。平时要多喝水,能够促进体内尿酸的排出,减少尿酸盐沉积,有利于身体健康。另外,要适当进行锻炼,比如慢跑、快走等,可以提高机体免疫力。

如果患者出现尿酸高的情况,建议及时到医院风湿免疫科就诊,由医生进行血常规、尿酸测定等,明确具体的病情,在医生的指导下进行针对性治疗。

TAG:豆腐|尿酸|豆腐皮|痛风
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