甲减一般指甲状腺功能减退，甲状腺功能减退的食疗方法主要包括低脂饮食、高蛋白饮食等。同时患者还可以适当进食富含维生素的食物。

一、低脂饮食

由于甲状腺功能减退会导致身体的新陈代谢速度下降，因此在日常生活中要避免吃油脂含量过高的食物，比如肥肉、炸鸡等。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，能够补充体内所需要的营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够达到辅助减肥的效果。

二、高蛋白饮食

甲状腺功能减退可能会导致体内的蛋白质大量流失，此时需要及时为身体补充优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶等。平时也要注意饮食均衡摄入，尽量不要过度挑食或节食，以免出现营养不良的情况。

三、富含维生素的食物

患者还要适量食用富含维生素的食物，如猕猴桃、火龙果、胡萝卜等，有助于增强机体免疫力，有利于病情恢复。

除此之外，建议患者还需要保持规律作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果患者的症状比较严重，建议及早去医院进行检查并治疗，以免延误病情。