乳糖不耐受是否还能喝牛奶,需要根据具体情况而定。如果只是轻微的乳糖不耐受,一般可以适量喝一些牛奶;但如果患者出现严重的乳糖不耐受,则不可以继续喝牛奶。
1.可以:乳糖不耐受通常是由于体内缺乏乳糖酶所引起的一种疾病,通常会出现腹泻、腹胀等症状。如果只是轻微的乳糖不耐受,并没有其他不适症状,一般是可以少量饮用牛奶的,因为此时体内的乳糖酶活性相对较高,能够将摄入的乳糖分解为半乳糖和葡萄糖,从而缓解不适症状。
2.不可以:但若患者的病情比较严重,出现了明显的腹痛、呕吐等现象,则是不建议再继续喝牛奶的,以免加重病情,不利于身体恢复。
在日常生活中要注意合理饮食,尽量以清淡易消化的食物为主,比如小米粥、南瓜粥等,也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。
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