前列腺癌症属于男性生殖系统恶性肿瘤，通常与遗传、环境、饮食等因素有关。如果想要避免前列腺癌的发生，建议在日常生活中注意保持良好的生活习惯，同时还需要定期进行体检。

1、保持良好的生活习惯：平时要养成良好的生活习惯，不要长时间久坐或者憋尿，以免导致前列腺部位充血，增加前列腺癌发生的概率。另外，在性生活方面也要适度，并且尽量避免频繁手淫；

2、避免接触放射线：如果长期处于电离辐射的环境中，可能会对前列腺细胞造成损伤，从而增加前列腺癌的发生概率。因此，平时需要避免经常接触放射线；

3、戒烟限酒：烟草中含有大量的尼古丁等有害物质，而酒精也具有一定的刺激性，长期吸烟喝酒会对前列腺产生刺激，容易诱发前列腺癌。因此，在日常生活中要戒烟限酒；

4、合理饮食：平时可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素以及膳食纤维。但是尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过于油腻的食物；

5、规律作息：平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，尽量不要熬夜。因为长时间熬夜会导致自身免疫力下降，也会增加前列腺癌的发生概率；

6、其他方法：如果家族中有患有前列腺癌的人群，则本身患前列腺癌的概率会比较高。因此，在日常生活中一定要做好预防措施，定期到医院进行体检。