湿气重的症状较多,可分为外感湿邪和内生湿邪两种情况。其中外感湿邪常见症状为头身困重、四肢酸楚等;而内生湿邪多表现为胸闷呕恶、肢体浮肿等症状。
一、外感湿邪
1.头身困重:由于外界环境潮湿或长期处于阴暗处等原因导致湿邪侵入人体,使头部及身体沉重不适;
2.四肢酸楚:若湿邪阻滞经络,则可出现全身肌肉关节疼痛的情况,并且伴随乏力、食欲不振等情况。
二、内生湿邪
1.胸闷呕恶:如果体内湿热过盛,就会造成脾胃功能失调,从而引起恶心呕吐以及胸闷腹胀的现象发生;
2.肢体浮肿:当体内的水液无法正常代谢时,就容易在体内堆积形成水肿,所以会出现下肢浮肿或者腹部浮肿的现象。
除上述常见的几种症状以外,还可能会有舌苔厚腻、大便黏腻不成形、小便短少色黄、脉象沉细滑数等多种表现。建议患者及时前往医院就诊,在医生指导下进行治疗。日常生活中可以适当进食祛湿的食物,如红豆薏米粥、冬瓜汤等,也可以通过艾灸足三里穴、丰隆穴、关元穴等穴位来辅助调理。
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