老年人晚上腿抽筋可能与腿部受凉、过度疲劳、缺钙、骨质疏松等因素有关。若老年人晚上腿抽筋的情况较严重，或伴有其他不适症状，建议及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗。

1、腿部受凉：如果老年人在晚上不注意腿部保暖，则容易导致腿部受凉，引起局部毛细血管收缩，血液循环不畅，会导致老年人晚上腿抽筋的情况。建议老年人晚上睡觉时注意腿部保暖，可用热水袋热敷，促进血液循环，改善不适症状;

2、过度疲劳：如果老年人白天过度劳累，腿部肌肉过度疲劳后会产生乳酸，刺激局部肌肉，从而出现老年人晚上腿抽筋的情况。建议老年人在白天时注意劳逸结合，避免过度劳累，可以通过按摩、热敷等方式缓解不适症状;

3、缺钙：老年人身体吸收功能下降，或饮食不当等，会使身体缺钙，导致血液中钙离子下降，引起肌肉兴奋，从而出现老年人晚上腿抽筋的症状。建议老年人在医生指导下服用维生素D滴剂、碳酸钙胶囊等药物进行治疗，平时可以多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾、牛奶等;

4、骨质疏松：由于骨密度和骨质量下降，骨微结构被破坏，造成骨脆性增加，从而出现老年人晚上腿抽筋的情况。建议老年人在医生指导下服用碳酸钙胶囊、阿仑膦酸钠片等药物进行治疗，平时要多晒太阳，促进钙的吸收。

建议老年人平时多休息，避免剧烈运动，同时要注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，避免食用辛辣刺激性食物。在晚上睡觉前，要避免抽烟、喝酒，刺激身体产生不适症状。