女孩气血不足的调理方法，主要包括饮食调理、生活调理以及药物治疗等。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方法。

一、饮食调理

1.适当吃补气养血的食物：如红枣、阿胶糕、桂圆等食物具有一定的辅助作用，可以改善气血不足的情况。但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等症状。

2.多吃富含铁元素的食物：如果存在气血不足的情况，可能会出现面色苍白、身体乏力等症状。此时可以适当进食含铁丰富的食物进行缓解，比如动物肝脏、菠菜等。

二、生活调理

在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免熬夜。另外，在平时也可以通过泡脚的方式进行改善，从而促进局部血液循环，在一定程度上也能够达到补气血的效果。

三、药物治疗

如果病情比较严重，还可以遵医嘱服用人参归脾丸、八珍颗粒等中成药进行治疗，通常具有一定的作用。

除此之外，还有运动调理、针灸调理等方式，需要及时就医诊断。