临床上并没有血虚食补最好的方法这种说法，患者可以通过调整饮食、服用药物等方式进行改善。

一、调整饮食

1.清淡易消化的食物：建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等。同时还可以适当食用红枣粥、猪肝汤等食物，有助于滋阴养血，从而缓解不适症状。

2.高蛋白食物：此外，患者也可以适当进食鸡蛋羹、牛奶等营养丰富的食物，能够补充身体所需要的蛋白质以及钙元素，在一定程度上也能够起到辅助治疗的作用。

二、服用药物

如果通过上述方式效果不佳，则需要在医生指导下使用四物颗粒、阿胶口服液等具有补气养血功效的中成药进行调理。必要时，患者还需要遵医嘱配合使用八珍丸、十全大补丸等药物进行治疗。

除此之外，患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。