如果积极治疗，膝盖滑膜炎一般要1-3个月才能恢复，但是由于每个患者的病情不同，日常护理、治疗手段不同，所以具体恢复时间也会有所差异，建议在医生指导下进行判断。

膝盖滑膜炎主要是由于创伤、关节退行性变、感染等因素导致，会出现膝盖部位的红肿、灼热、疼痛等不适症状，部分患者还会出现关节肿胀积液的现象。如果积极治疗，一般要1-3个月的时间才能恢复。

如果患者的膝盖滑膜炎症状较轻，仅有轻度水肿、疼痛，或者是无菌性炎症，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等抗炎药物，或者选择针灸、推拿、红外线治疗等物理方式进行治疗，一般1个月左右可以恢复。

但是如果患者的膝盖滑膜炎症状较重，有明显的红肿、积液、疼痛等症状，且患者没有得到积极治疗，则可能会导致病情进一步加重，此时恢复时间会有所延长。对于此类患者，可能需要3个月左右的时间才可以恢复。

建议膝盖滑膜炎的患者及时去医院的骨科就诊，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。在日常生活中应注意膝盖部位的保暖，不要过度劳累，同时也要注意饮食，避免吃辛辣、刺激性的食物，以免影响恢复。