女的头痛神经衰弱，可以通过一般治疗、心理治疗以及药物治疗等方式进行改善。如果通过上述方法无法缓解，则需要及时到医院就诊。

1.一般治疗：患者平时要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。另外，在日常生活中可以适当吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质，从而增强自身免疫力。

2.心理治疗：如果是由于精神压力过大所引起的，可能会出现头晕、失眠等症状，此时可以在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行处理，能够有效改善症状。

3.药物治疗：如果病情比较严重，还可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的作用，以免加重病情。

除此之外，如果通过上述方式无法得到改善，则需要及时到正规医院的精神心理科进行检查并治疗，以免延误病情。