寒性体质一般有怕冷、手脚冰凉、面色苍白等症状，可以通过饮食调理和生活调理的方式进行改善。

一、症状

1.怕冷：如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致体内的阳气受到损伤，从而出现身体发冷的情况。建议患者平时要注意做好保暖措施，避免着凉。

2.手脚冰凉：由于体内寒气过重，会导致气血运行不畅，从而引起手足冰冷的症状。建议患者可以适当吃一些温热的食物进行缓解，比如羊肉、牛肉等。

3.面色苍白：由于体内的血液循环不流畅，会导致面部供血不足，从而出现脸色苍白的症状。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也可以通过按摩的方式来促进局部血液循环，在一定程度上能够有效得到改善。

二、治疗

对于病情比较严重的患者，还可以遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行治疗，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用生冷寒凉类食物，以免加重病情。