手脚冰凉怎么调理最有效这种说法不准确，患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗等方式进行改善。

1.饮食调理：如果平时经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致体内阳气不足，从而出现四肢发凉的情况。建议在日常生活中可以适当进食温热性的食物，比如羊肉、牛肉等，同时还可以多喝热水，有助于促进血液循环，在一定程度上也可以缓解上述症状。

2.生活调理：在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意合理休息，避免过度劳累，也要保持愉悦的心情，避免精神压力过大。另外还要根据天气变化及时增减衣物，以免受凉。

3.药物治疗：如果通过上述方法效果不佳，并且病情比较严重，则需要遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到温补肾阳的作用，有利于身体的恢复。

除此之外，还可以通过艾灸、泡脚等方式进行辅助治疗。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。