消化性溃疡主要包括胃溃疡和十二指肠溃疡，可以通过调整饮食习惯、改善生活方式、积极治疗原发病、预防幽门螺杆菌感染等方式，达到预防消化性溃疡的目的。

1、调整饮食习惯：幽门螺杆菌感染是消化性溃疡的主要病因，因此要避免感染因素，防止病情加重，建议戒烟、戒酒，避免食用辛辣、刺激、坚硬的食物，如辣椒、胡椒、坚果等，建议食用易消化、清淡的食物，如米粥、面条等;

2、改善生活方式：长期精神紧张、吸烟、饮酒、压力过大均可导致消化性溃疡，因此需要适当放松心情，及时缓解压力，规律作息，尽量戒烟、戒酒。除此之外，还需要保持乐观、平和的心态，避免熬夜、过度劳累;

3、积极治疗原发病：如果存在胃肠道炎症，需要及时治疗，胃炎和肠炎易导致消化性溃疡的发生，可以遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、阿莫西林、克拉霉素等药物治疗;

4、预防幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是消化性溃疡的主要病因，因此要避免与患有幽门螺杆菌感染的人群进行密切接触，防止感染，对于餐具要定期消毒，避免传染给家人。

除上述措施外，消化性溃疡患者还要定期进行胃镜检查，了解溃疡的发展情况和治疗效果，对于病情较重者，要及时进行手术治疗，防止病情恶化。