肥胖症是一种由遗传因素、环境因素等多种因素共同作用而导致的代谢性疾病,常见于遗传因素、内分泌因素、生活方式因素等人群。因此,存在容易肥胖症的人群需要注意调整饮食、增加运动,以预防肥胖症。
1、遗传因素:肥胖症存在一定的家族聚集性,如果父母或者是其他直系亲属肥胖症,则子女肥胖的概率要比普通人群高;
2、内分泌因素:在一些内分泌疾病中,可能会出现体重增加,比如甲状腺功能减退症、库欣综合征等,都会引起体重增加。而且内分泌疾病,比如糖尿病,如果血糖控制不佳,也会出现肥胖症;
3、生活方式因素:如果在日常生活中,缺乏运动,同时进食过多高热量、高脂肪的食物,且存在长期久坐、久躺等不良生活习惯,则可能会出现肥胖症;
4、其他人群:对于存在系统性疾病的人群,比如慢性肝炎、肾炎、库欣综合征等,在疾病的发展过程中,可能会出现代谢紊乱,引起肥胖症。另外,对于存在代谢性疾病的人群,比如脂肪肝、高血脂、高尿酸血症等,也可能会出现肥胖症。
因此,日常生活中应注意改善生活方式,注意适当进行体育锻炼,有助于减轻体重。同时应注意养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,避免长期进食高脂肪、高热量的食物。此外,还应注意避免久坐、久躺,应适当进行运动,以预防肥胖症。
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