1. 控制碘摄入量

虽然甲状腺激素合成所需要的碘在老年人中相对较低，但仍需要保持一个适当的碘摄入量。一般来说，每天的碘摄入量应控制在100150微克之间。可以通过多食用海鲜、海带、紫菜等含碘食物来满足需求；但如果患者处于亢进期，碘摄入量应适当减少。

2. 适当控制蛋白质摄入

老年人由于新陈代谢减缓，对蛋白质的需求也会相应降低。但在甲亢患者中，蛋白质分解加速，所以适当增加蛋白质摄入量对于维持身体功能和康复非常重要。推荐每天摄入的蛋白质量约为0.8克/公斤体重，以优质蛋白为主，如禽肉、鱼类、蛋类等。

3. 高纤维饮食

老年甲亢患者常伴有消化系统的一些问题，如便秘等。摄入足够的膳食纤维可以预防便秘，促进消化系统的健康。可以多食用蔬菜、水果、全谷类食物等富含纤维的食物；同时，需要补充足够的水分，每天至少喝8杯水。

4. 控制食物中的热量

老年甲亢患者由于代谢异常，可能出现消瘦、食欲不振等现象。对于这些患者，保持适当的热量摄入是很重要的。应根据个体情况确定每日摄入热量的具体数值，避免过多或过少。建议多食用富含营养的高热量食物，如脂肪含量较高的坚果、橄榄油、牛奶等，并合理配餐。

5. 避免刺激性食物

老年甲亢患者的神经系统容易受刺激，应尽量避免摄入过多的咖啡因、浓茶、辣椒等刺激性食物。这些食物会加重症状，影响患者的生活质量。

6. 定期就医

饮食对于甲亢患者非常重要，但并不能完全代替药物治疗。老年甲亢患者需要定期就医，接受专业医生的治疗和指导。医生可以根据患者的具体病情，结合饮食和药物治疗，制定个性化的方案。

在日常生活中，老年甲亢患者在饮食方面需要特别注意。通过合理控制碘摄入量、蛋白质摄入量，摄取足够的纤维和热量，避免刺激性食物的摄入，可以帮助控制甲亢的症状，提高生活质量。但需要强调的是，这些只是一些建议，并不能替代专业医生的治疗和指导。所以，老年甲亢患者在饮食上最好根据自身病情定期就医，遵循医生的建议，以达到更好的治疗效果。