口臭、嗓子痛可以喝金银花茶、菊花茶等，也可以适当饮用胖大海茶水、罗汉果茶水。但需要根据具体情况进行综合判断，不可一概而论。

1.金银花茶：金银花具有清热解毒的功效，在临床上主要用于治疗外感风寒所引起的发热、咽喉肿痛等症状。如果患者出现上述症状，则可以在医生指导下适量饮用金银花茶进行缓解。

2.菊花茶：菊花味甘苦、性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的作用。对于上火导致的口臭、嗓子痛有一定的辅助作用。

3.胖大海茶水：胖大海具有清热润肺、利咽开音、润肠通便的功效，可用于改善声音嘶哑、干咳无痰、咽喉疼痛等症状。因此，患者还可以适量饮用胖大海茶水来缓解不适症状。

4.罗汉果茶水：罗汉果具有清热润肺、滑肠通便的功效，对于咳嗽、咽痛、便秘等症状有一定的缓解作用。因此，患者也可适量饮用罗汉果茶水来缓解不适症状。

需要注意的是，建议在日常生活中注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。若通过喝茶水的方式无法得到明显缓解时，还需及时就医诊治，以免延误病情。