精子活动率与畸形率，通常是指精液检查中的两项指标。正常情况下，精子活动率应为60%-70%，畸形率为30%以下。

一、意义

1.活动率：指在显微镜下观察到的向前运动的精子所占的比例。正常成年男性每次射精量一般为2-5毫升，其中约有80%的精子是活的，并且具有一定的前向运动能力。如果活动率低于40%，则提示可能存在弱精子症或无精子症等疾病；

2.畸形率：指在显微镜下观察到的形态异常的精子所占的比例。正常的精子应该呈蝌蚪状，头部大而圆，有两个顶体和两个中心粒。如果畸形率超过96%，则提示可能存在少精症或无精子症等疾病。

二、影响因素

1.生理性因素：如长期吸烟、饮酒、熬夜、过度劳累以及饮食不当等因素都可能会影响精子的质量和数量；

2.病理性因素：如生殖系统感染、内分泌失调、免疫功能低下等原因也可能导致精子质量下降或者畸形增加。

三、注意事项

为了保持良好的生育能力和身体健康，建议男性平时注意避免不良的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、适当锻炼身体等。同时也要定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。