内膜一般是指子宫内膜，孕酮低通常指黄体功能不全。如果女性出现上述情况，则可能会导致月经失调、不孕等情况的发生。建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下通过饮食调理、生活调理等方式进行改善。

一、原因

1.月经失调：由于内分泌紊乱，雌激素分泌过多或过少，使子宫内膜不能周期性脱落，从而导致月经推迟、经量减少等症状；

2.不孕：由于体内孕酮水平较低，会影响受精卵着床，进而影响妊娠。

二、治疗

1.饮食调理：在日常生活中可以适当进食富含大豆异黄酮的食物，如豆腐等，因为其含有一定量的植物性雌激素，有助于补充身体所需的营养物质，并且不会对病情造成不良的影响。但需注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重不适症状；

2.生活调理：平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，不要熬夜，也不要过度劳累，有利于促进身体健康。同时也要调整好心态，避免精神压力过大，可以通过听舒缓音乐的方式缓解紧张情绪。

除此之外，还可以遵医嘱使用药物调理。若经过以上方式仍未得到明显改善时，应及时到正规医院妇科就医并完善相关检查，明确具体病因后积极配合医生进行针对性处理和治疗。