男性畸形精子症是导致男性不育的主要原因，可以采取生活调理、饮食调理、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。

1、生活调理：建议男性避免吸烟、饮酒，同时尽量不要熬夜，注意休息，适当进行体育锻炼，如慢跑、打篮球、打羽毛球等。此外，建议男性平时不要久坐，不要穿过紧的裤子，洗澡的时候尽量不要用热水，以免温度过高造成睾丸动脉收缩，导致睾丸生精功能出现障碍;

2、饮食调理：建议男性多吃一些富含锌元素的食物，如海带、牡蛎等，增加精子生成所需的微量元素。同时也要多吃一些绿色蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，做到营养均衡;

3、药物治疗：由于导致男性畸形精子症的原因比较多，如泌尿生殖系统感染、内分泌异常、遗传异常等，因此医生会根据病因选择合适的药物治疗。如果是泌尿生殖系统感染，建议男性服用生力片、左氧氟沙星片等药物。如果是内分泌异常导致，建议男性服用逍遥丸、静心口服液等药物治疗，如果是遗传异常导致，可以服用枸橼酸氯米芬胶囊等药物治疗;

4、手术治疗：如果经过上述治疗措施后，畸形精子症的症状仍未改善，可以通过手术方法进行治疗。常用的手术方法是显微镜下精索静脉结扎术、腹腔镜下精索静脉高位结扎术等。

男性在日常生活中应放松心情，避免压力过大，同时建议避免熬夜，减少畸形精子的数量。如果畸形精子症的症状持续加重，男性应及时到医院男科就诊，进行视诊、触诊等检查，以明确具体情况。