尿酸高已经很久了，可以通过饮食调理、适当运动的方式进行控制。如果病情比较严重，也可以遵医嘱通过药物治疗的方式来改善。

1.饮食调理：患者平时要注意合理饮食，尽量以低嘌呤食物为主，比如西红柿、芹菜等新鲜的蔬菜，以及苹果、香蕉等水果。同时还要注意多喝水，能够促进身体新陈代谢，有利于体内尿酸排出体外，在一定程度上可以起到辅助降低尿酸的作用。

2.适当运动：在日常生活中，患者还可以根据自身情况适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有助于提高自身的免疫力，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。

3.药物治疗：如果患者的病情比较严重，出现了关节疼痛、肿胀等症状，则需要及时到正规医院就诊，并配合医生服用非布司他片、别嘌醇缓释片等抑制尿酸合成的药物进行治疗，从而达到降尿酸的目的。

除此之外，建议患者定期复查，以便于了解疾病的发展情况和治疗效果。