对于抽动症的预防，我们可以采取以下措施：

一、注意避免导致抽动症的诱因

1. 保持心理健康：避免长期的精神压力和紧张状态，积极调节情绪，保持良好的心理状态。

2. 维持健康的生活方式：良好的饮食习惯、充足的睡眠、适当的运动可以帮助维持身心健康，降低患抽动症的风险。

二、提供适宜的环境和支持

1. 家庭环境：创造稳定、和谐的家庭环境，避免家庭冲突和紧张气氛，为孩子提供安全感和支持，有助于减轻抽动症的发生。

2. 学校环境：学校应提供积极的学习环境，关注学生的心理健康，倡导平等友善的班级氛围，减少竞争和压力，关注每个学生的个体差异，帮助患有抽动症的学生更好地融入学习环境。

三、培养良好的生活习惯和行为方式

1. 规律的生活：建立健康的日常作息习惯，包括固定的起床和睡觉时间，有助于维持身心的平衡。

2. 良好的自我管理：培养面对困难和挑战时的积极心态，学会合理地分配时间，制定适当的目标，并学会处理压力和情绪。

四、加强社交和情绪支持

1. 良好的人际关系：与家人、朋友、同学建立良好的互动关系，积极参与社交活动，有助于提高心理抵抗力，减少抽动症的发生。

2. 寻求专业帮助：如果发现自己或他人有抽动症的症状，及时咨询专业医生或心理咨询师，获得正确的诊断和治疗。

在日常生活中，预防抽动症需要关注心理健康、提供适宜的环境和支持、培养良好的生活习惯和行为方式以及加强社交和情绪支持。通过这些综合措施，可以减少抽动症的发生风险，提高个体的生活质量。同时，如果患有抽动症的症状，及时寻求专业帮助和治疗也是非常重要的。