肥胖本身有种族差异，很多人都会有遗传性肥胖，而肥胖也有可能会引起身体其他部位发生肥胖，主要原因是体内脂肪细胞堆积过多。遗传性肥胖可以通过饮食调节、运动锻炼、调整作息以及手术治疗等方法减肥。

1、饮食调节：肥胖通常与饮食有很大关系，因此平时可以适当多吃一些清淡以及容易消化的食物，比如小米粥、面条等，也可以适当吃一些富含膳食纤维的蔬菜以及水果，能够增加饱腹感，从而可以减少其他食物的摄入，能够起到辅助减肥的效果;

2、运动锻炼：如果有遗传性肥胖的不良习惯，平时需要制定合理的运动计划，比如可以经常跑步、爬山、骑单车等，有助于消耗体内的脂肪以及热量，从而可以达到减肥的效果;

3、调整作息：平时要保持规律的作息，尽量避免熬夜，还要保持心情舒畅，避免过度紧张以及焦虑，否则也有可能会因为激素水平紊乱导致肥胖。如果有熬夜的习惯，可以在睡前喝一杯热牛奶，能够提高睡眠质量;

4、手术治疗：如果遗传性肥胖比较严重，通过上述方法改善效果不理想，可以通过抽脂的方法达到减肥的目的，但是建议到正规医院，由专业的医生进行操作，效果更好。

遗传性肥胖通常具有家族遗传性，如果父母双方或者一方有肥胖的情况，子女肥胖的概率也会比较高。因此在减肥的时候，还需要做好日常的生活管理，尽量不要经常熬夜，而且也要避免饮食过多，能够起到辅助减肥的效果，另外建议减肥期间选择一些比较安全的方法，比如可以在专业人士的指导下进行瑜伽、游泳或者跳绳等，避免对身体健康造成不良影响。