防近视的眼镜也叫眼镜防护镜，是防止近视发生、发展的一种物理保护性措施，日常生活中可以通过佩戴眼镜、注意用眼习惯、定期检查等方式对眼镜进行防护。

1、佩戴眼镜：在光线充足的环境下，患者可以双眼直视正前方，无论是在室内还是在室外，均可以通过佩戴眼镜，防止由于环境因素导致近视的发生或加深;

2、注意用眼习惯：在光线充足的环境下，患者看书或者电子产品不要离得太近，同时也不要长时间看手机、电脑等电子产品。在学习或工作当中，建议患者每半个小时左右就要休息5-10分钟，可以闭眼或眺望远方，也可以做眼保健操来防止视疲劳;

3、定期检查：患者在每年的定期检查中，建议每个月进行一次眼睛度数的测量，这样可以及时了解眼睛的屈光状态和近视的发展情况。如果患者发现近视逐渐加深，建议及时更换眼镜;

4、其他方式：患者可以在学习或工作当中间歇性佩戴防蓝光眼镜，减缓眼睛疲劳的发生。同时在饮食上要注意少吃甜食，少喝碳酸饮料，多吃一些富含维生素和花青素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，对眼睛起到一定的防护作用。

防近视的眼镜是比较重要的一种防护方式，建议日常生活中一定要正确用眼，如果出现视物不清等症状，需要及时到医院进行验光，更换合适度数的眼镜，以免近视进一步加深。