孕期大便干结可以通过调整饮食、适当运动，以及药物治疗等方式进行调理。

一、非疾病因素

1.调整饮食：孕妇在怀孕期间要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、芹菜等。同时还可以多喝一些温开水，能够促进胃肠道蠕动，从而改善症状。

2.适当运动：如果孕妇平时不注意锻炼身体，可能会导致胃肠功能减弱，出现上述情况。建议孕妇可以根据自身情况进行适当的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，缓解不适症状。

二、疾病因素

1.药物治疗：如果通过调整饮食或者是适当运动的方式得不到改善，可以在医生指导下服用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，有利于排便。

除此之外，在日常生活中还要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。若患者出现其他不适，应及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。