怀孕拉不出来大便，可能是饮食不当、活动量少等非病理性因素引起，也有可能是消化不良、肠易激综合征、便秘等病理因素引起的。

一、生理性因素

1.饮食不当：如果孕妇在日常生活中进食过多辛辣刺激的食物或产气类食物，如辣椒、洋葱等，容易导致胃肠功能紊乱，从而出现上述症状。建议孕妇调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

2.活动量少：由于胎儿逐渐增大，子宫也会随之变大，会导致腹部压力增加，从而影响到排便，造成怀孕后大便不畅的情况发生。这种情况一般不需要特殊治疗，在平时可以适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，能够有效缓解不适症状。

二、病理性因素

1.消化不良：若孕妇本身存在消化不良的症状，则会因为胃肠动力不足而无法正常排出粪便，进而会出现上述情况。此时可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物来调节肠胃功能，帮助缓解不适症状。

2.肠易激综合征：该疾病是一种常见的功能性肠病，其发病原因与精神心理障碍、内脏高敏感性等因素有关。患者主要表现为腹痛、腹泻等症状，同时还伴有排便困难的现象。此时可在医生指导下使用双歧杆菌三联活菌散、复方谷氨酰胺肠溶胶囊等药物进行调理。

3.便秘：若孕妇在孕期摄入水分过少或者缺乏运动时，可能会诱发便秘，进而会出现排便次数减少以及排便困难等情况。此时可通过多喝水的方式进行改善，同时还可以适量食用富含膳食纤维的食物，例如芹菜、菠菜等，也可以起到润肠通便的作用。

除此之外，还可能是因为痔疮等原因造成的，建议及时就医完善检查明确病因对症治疗。